Selamat Datang Kepada Guru Baru

Selamat datang dan selamat berkhidmat di SK felda Jerangau Barat diucapkan kepada guru baru Pn Norsuhada Bt Ahmad yang bertukar dari Sk LKTP Jerangau Dungun.

NORSUHADA BT AHMAD

Semoga dapat menserasikan diri sebagai warga SKFJB dan menabur khidmat dan bakti untuk kecemerlangan SKFJB hendaknya.

Kepada guru-guru yang mohon bertukar keluar diharap dapat bersabar, suatu hari nanti pasti akan menjadi kenyataan...berusaha dan berdoalah semoga permohonan anda akan diluluskan untuk sesi pertukaran akan datang.

Mesyuarat JKS, HEM dan Ko (26 Disember 2012)

26 Disember 2012 : Bilik Ibnu Sina - Telah berlangsung mesyuarat guru 1/2013. Mesyuarat lebih kepada perancangan sekolah sepanjang 2013 dan pengagihan jawatankuasa Kurukulum, Hal Ehwal Murid dan Kokurikulum.

Semoga SKFJB terus menuju puncak jaya untuk sesi 2013. Warga sekolah telah menunjukkan komitmen yang jitu dan saling bahu membahu dalam usaha meningkatkan kualiti dan kuantiti kemenjadian murid. Namun tanpa kemenjadian guru tidak mungkin akan melahirkan kemenjadian murid. Justeru itu semua pihak harus saling berkerja keras, menambah ilmu pengetahuan dan yang paling penting adalah meningkatkan sikap diri dalam menjalankan kerja buat dengan berpegang kepada prinsip kita seumpama batu bata yang saling perlu memerlukan atau pegang memegang bagi menjadi kuat dan merealisasikan apa yang kita hasratkan seiring dengan visi dan misi yang telah ditetapkan. Disamping itu sentiasa muhasabah diri dan sayangi Allah untuk dapat 101% serta dibajai sifat ikhlas dalam diri agar segalanya mendapat keberkatan dan keredhaan Ilahi. InsyaAllah

tulisan/hem

Syabas!! 3 Orang Pelajar 5A UPSR Berjaya ke SBP

1. MUHAMMAD AMIRUL AIMAN BIN MOHD AZAM

     Sekolah Menengah Sains Hulu Terengganu (SAHUT)

2. ANIS NURINA BINTI ABDULLAH

     Sekolah Menengah Sains Hulu Terengganu (SAHUT)

3.mUHAMMAD AFIQ BIN MAM

     Sekolah Menengah Sains Jeli, Kelantan

Keputusan UPSR 2012

PELAJAR YANG BERJAYA MENDAPAT 5A

                    1. MUHAMMAD AMIRUL AIMAN BIN MOHD AZAM

                    2. MUHAMMAD AFIQ BIN MAM

                    3. ANIS NURINA BINTI ABDULLAH

                    4. NURUL IYLIA MAISARAH BINTI RAMLI

                    5. ZATIL AKMAL BINTI MUSTAFA

PELAJAR YANG BERJAYA MENDAPAT 4A 1B

1. MUHAMMAD DANIAL BIN MOHD YUSOF
 2. MUHAMMAD AIZUL IDHAM BIN MANSOR

10 Kebaikan Cukup Tidur Malam

Sebagai manusia biasa kita memerlukan tidur yang cukup setiap malam iaitu antara 7 hingga 9 jam. Kajian menunjukkan bahawa orang yang tidur kurang dari 6 atau 7 jam se malam berisiko mendapat banyak penyakit. Dalam kehidupan yang serba canggih ditambah pula dengan tekanan serta gaya hidup sekarang ini, agak sukar bagi kita mendapatkan tidur yang cukup dan berkualiti. Mungkin ini adalah salah satu sebab banyak sangat orang yang berpenyakit sekarang ini.

Di antara kebaikan cukup tidur ialah:

1. Jantung sihat

Serangan sakit jantung dan strok biasanya berlaku pada awal pagi. Kurang tidur akan menaikkan lagi tekanan darah dan paras kolesterol yang menjadi punca kepada penyakit jantung dan strok. Oleh itu, cukup tidur setiap malam (7 – 9 jam) adalah diperlukan supaya jantung lebih sihat.

2. Mencegah kanser

Orang yang bekerja sehingga lewat malam atau bekerja giliran malam adalah berisiko tinggi mendapat kanser payudara atau kanser kolon kerana mereka lebih banyak terdedah kepada cahaya lampu pada waktu malam. Sebenarnya, terdedah kepada cahaya lampu akan menurunkan paras melatonin dalam darah. Hormon melatonin ialah hormon yang menyebabkan kita mengantuk dan juga berfungsi menentang kanser kerana melatonin berupaya membantutkan pertumbuhan tumor kanser. Oleh itu, kita digalakkan tidur malam dalam gelap (tidak memasang lampu) bagi membolehkan badan kita mengeluarkan jumlah melatonin yang diperlukan.

3. Kurangkan stres

Apabila tidak cukup tidur malam, esoknya badan akan letih dan stres yang boleh meningkatkan tekanan darah dan pengeluaran hormon stres. Seterusnya, tekanan darah tinggi akan meningkatkan risiko mendapat serangan sakit jantung dan strok. Hormon stres pula akan menyebabkan sukar tidur. Oleh itu, tidur yang cukup diperlukan oleh badan bagi mengurangkan stres.

4. Kurangkan keradangan

Peningkatan paras hormon stres akan meningkatkan proses keradangan dalam badan yang juga merupakan salah satu faktor penyebab risiko penyakit jantung, kanser dan diabetes. Keradangan juga mempercepatkan proses penuaan daripada sepatutnya.

5. Menyegarkan badan

Tidur malam yang cukup membolehkan badan mengumpulkan lebih banyak tenaga, tidak mengantuk selepas bangun dan sentiasa segar untuk menjalankan tugas harian.

6. Menguatkan ingatan

Mimpi semasa tidur dapat menguatkan daya ingatan kerana semasa badan rehat waktu tidur nyenyak, otak pula sibuk memproses segala pengalaman dan peristiwa yang dilalui dan mengaitkannya dengan perasaan dan ingatan seseorang. Oleh itu, mendapat tidur yang berkualiti (cukup tidur tanpa gangguan) akan menghasilkan daya ingatan yang lebih baik.

7. Membantu menurunkan berat badan

Kebanyakan kita menganggap bahawa dengan kurang tidur dapat menguruskan badan, tetapi kajian terkini menunjukkan sebaliknya di mana orang yang mempunyai habit tidur malam kurang dari 7 jam mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Ini kerana kurang tidur menyebabkan hormon dalam badan tidak seimbang yang mempengaruhi selera makan. Ini kerana pengeluaran hormon ghrelin dan leptin yang diperlukan bagi mengawal selera makan akan terganggu kerana kurang tidur. Ini menjadikan seseorang itu mempunyai selera makan yang sukar dikawal.

8. Tidur sebentar waktu siang lebih sihat dan produktif

Tidur sebentar waktu siang, sebaik-baiknya sebelum waktu zohor, digalakkan dalam Islam kerana ini adalah amalan sunnah Rasullulah SAW sejak 1434 tahun yang lalu, bagi mengembalikan tenaga.

Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda: “Memakan sahur itu boleh memberi kekuatan untuk berpuasa pada siang hari dan qailullah (tidur sekejap) pada siang hari (sebelum Zuhur) boleh memberi kekuatan untuk qiamullail.” (HR Ibnu Abbas)

Sejak kebelakangan ini beberapa kajian dilakukan bagi melihat keberkesanannya, contohnya kajian di Greek ke atas 24,000 orang dewasa yang tidur sebentar waktu siang beberapa hari seminggu dapat menurunkan risiko mati disebabkan penyakit jantung. Tidur sekejap waktu siang juga dapat memperbaiki daya ingatan, fungi kognitif dan mood. Dapatan ini mengesahkan manfaat tidur sekejap waktu siang seperti yang biasa diamalkan oleh orang Islam.

9. Mengurangkan risiko kemurungan (depresi)

Cukup tidur malam juga menggalakkan pengeluaran hormon serotonin, sebaliknya kurang tidur akan mengganggu pengeluaran serotonin yang menyebabkan kemurungan. Oleh itu, bagi mencegah kemurungan, pastikan kita cukup tidur selama 7-9 jam setiap malam.

10. Membantu memperbaiki sistem badan

Semasa tidurlah badan kita memperbaiki apa-apa kerosakan sel atau tisu badan yang disebabkan oleh stres, sinaran UV, dan lain-lain keroskan. Lebih banyak protein dihasilkan semasa tidur dan protein inilah yang membentuk sel-sel baru bagi menggantikan atau memperbaiki sel-sel yang rosak.

sumber

http://sitik.wordpress.com/2012/12/02/10-kebaikan-cukup-tidur-malam/

Lawatan Pengauditan Pengurusan Kewangan Dan Kontrak (30 September 2012)

30 SEPT 2012 - Seramai 2 orang pegawai daripada bahagian audit dalama kementerian pelajaran Malaysia telah berkunjung ke sekolah untuk tujuan pengauditan perkara berikut :

1. MBMMBI

2. 1 Bestarui Net

3. Kontrak Perkhidmatan Kebersihan bangunan dan Kawasan

4. Perkhidmatan Kawalan Keselamatan

5. Makmal Komputer

6. mPeruntukan Penyelenggaraan KIP 2012

7. Bilangan Unit Kuarters Institusi pendidikan

8. PS1M

9.RMT

Alhamdulillah proses pengauditan berjalan lancar kerana pihak sekolah telah bersedia dalam semua perkara yang hendak di audit. Pihak audit juga telah berpuas hati dengan persediaan oleh pihak sekolah dan sebarang teguran yang baik akan dikekalkan dan ditambahbaik lagi pada masa akan datang dan apa yang terkurang atau sebarang eklemahan yang adal akan diperbaiki dari masa ke semasa.

Terima Kasih kepada semua warga SKFJB yang sentiasa memberi komitmen dan dalam semua perkara untuk nama nama baik dan kecemerlangan sekolah dan tidak lupa juga setinggi-tinggi penghargaan kepada En Anuar dan Cik N.T Shanmuganathan pegawai audit dalamam KPM di atas tugasan mereka bagi memastikan sekolah bagi memastikan pengurusan kewangan dan kontrak diurus dengan teratur serta mematuhi peraturan kewangan dan kontrak.

Senamrobik 1Murid 1Sukan

Pelancaran Kempen Kibar Jalur Gemilang

Majlis Pelancaran Kempen Kibar Jalur Gemilang Peringkat Sekolah sempena sambutan bulan kemerdekaan ke 55, 2012

Aturcara

Nyanyian Lagu Negaraku
Nyanyian Lagu Negeri
Nyanyian Lagu Sekolah

Bacaan Yaasin

Ucapan Pelancaran
Gimik Pelancaran

Nyanyian Lagu Jalur Gemilang
Bacaan Doa

Bersurai

( gambar menyusul kemudian )

Takziah...

Pihak sekolah mengucapkan takziah kepada EIO Pn Zalina di atas pemergian ibunya ke Rahmatullah pada jam 6 petang semalam. Semoga tabah menghadapinya. Al Fatihah.

Tahniah kerana tak lama lagi bakal menimang cahaya mata....walau ibu tidak sempat melihat cucunya namun semoga kehadirannya menghilangkan rasa dukacita. Sabar menanti kehadirannya.....

Selamat Pengantin Baru (2 Jun 2012)

Alhamdulillah EIO SK Felda Jerangau Barat telah selamat diijabkabulkan dengan pasangan pilihan hatinya pada 2 Jun yang lalu.

Warga SKFJB mengucapkan selamat pengantin baru, semoga ceria-ceria selalu dan ikatan akan berkekalan serta berbahagia hingga  
                                                      ke akhir hayat.

Layarilah bahtera rumahtangga dengan tabah dan sabar mudah-mudahan dikurinaikan zuriat yang ramai dan comel-comel semuanya.

Kem Kecemerlangan UPSR 2012 (13-15 Jun 2012)

SK FELDA Jerangau Barat telah mengadakan Kem Kecemerlangan UPSR sebagaimana berikut:-

Tarikh            :           13 – 15 Jun 2012 ( Rabu hingga Jumaat )

Tempat          :           D’Pengkalan Nature & Lodge, Rantau Abang, Dungun

Bil. Peserta   :           43 calon UPSR 2012

Program bertujuan memberi persediaan secukupnya kepada murid-murid Tahun 6 menjelang Peperiksaan UPSR yang akan menyusul pada bulan September nanti. Seramai 10 orang guru dan 43 orang murid telah menyertai kem kecemerlangan ini. Program selama 3 hari 2 malam ini telah dimantapkan dengan kehadiran lima orang fasilitator jemputan yang sememangnya pakar dalam bidang masing-masing.

Hari Pertama (Rabu)

Perjalanan bermula pada jam 11.30 pagi dan sampai pada jam 12.30 tengahari. Slot yang pertama bermula pada pukul 2 petang iaitu Ice-Breaking Session yang mana murid-murid bersuai kenal dengan lebih erat di samping melakukan aktiviti yang merangsang minda kreativiti mereka. Pada sebelah petang pula, aktiviti riadah dilaksanakan di bawah kendalian AJK UPSR. Slot Matematik diadakan pada jam 8 hingga 10 malam dan dikendalikan oleh Y.M. Tengku Halim bin Tengku Ahmad dari SK Batu 7, Dungun. Beliau memperkenalkan beberapa kaedah pengiraan cepat Matematik kepada murid-murid di samping teknik-teknik berkesan menjawab soalan bagi subjek tersebut.

Hari Kedua (Khamis)

Fasilitator bagi subjek Bahasa Inggeris yang juga merupakan Guru Besar SK Gong Pasir, Puan Nik Hamidah binti Nik Ibrahim mengisi slot pagi pada hari kedua. Beliau merupakan Ketua Pemeriksa Kertas Bahasa Inggeris UPSR bagi daerah Dungun dan mempunyai banyak pengalaman serta kepakaran dalam subjek tersebut. Pada jam 2 petang, teknik menjawab subjek Sains telah disampaikan oleh Encik Rosmadi bin Abdullah dari SK Sura, Dungun yang merupakan pakar dalam subjek tersebut. Kehadiran dan kepakaran beliau diharap dapat membantu murid-murid menjawab soalan Sains dengan betul. Aktiviti riadah dilaksanakan pada sebelah petang untuk memupuk semangat jati diri murid-murid bagi menghadapi cabaran akan datang. Subjek Bahasa Malaysia mengambil tempat pada sebelah malamnya. Slot ini dikendalikan oleh guru pakar,  Encik Mohammad bin Ibrahim dari SK Batu 48, Dungun. Beliau telah menyampaikan ceramah tentang teknik-teknik yang betul bagi menjawab soalan Bahasa Malaysia.

Hari Ketiga (Jumaat)

Pada hari terakhir, jam 8 pagi, slot motivasi telah diadakan. Ceramah tersebut telah disampaikan oleh guru kaunselor dari SMK Tengku Intan Zaharah iaitu Encik Musa bin Awang. Beliau memperkenalkan teknik mengingat di samping memupuk semangat ingin berjaya di kalangan murid-murid. Setelah selesai ceramah motivasi, murid-murid bersiap sedia untuk pulang ke SK FELDA Jerangau Barat pada jam 11.30 pagi.

Kesimpulannya, Kem Kecemerlangan UPSR 2012 ini banyak memberi impak yang positif dalam diri pelajar. Sesungguhnya besarlah harapan kami  agar program seumpama ini dapat diteruskan lagi pada masa akan datang.

Majlis Temu Murni dan Solat Hajat Kali Ke-2 (2 Julai 2012)

Pada  02.07.2012 (ISNIN)  telah berlangsung solat hajat kali ke-2 UPSR bersama warga sekolah dan ibu bapa/penjaga pelajar tahun 6.  Alhamdulillah program berjalan lancar bermula solat fardhu zohor berjamaah, solat sunat hajat kemudian disusuli dengan bacaan yaasin dan tahlil ringkas diketuai oleh iman Felda Jerangau Barat 

Mudah-mudahan atas berkat doa dan usaha semua pihak mendatangkan kejayaan yang cemerlang kepada pelajar UPSR pada tahun ini. amin... Selepas itu diadakan sesi temu murni antara ibu bapa dan guru-guru matapelajaran tahun 1 hingga 6 untuk membincangkan permasalahan akademik bagi penambahbaikan para pelajar.